ホットヨガ おすすめランキング

ホットヨガ体験なら人気のホットヨガスタジオLAVAで!

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガを始めてみたい!そんな人はホットヨガスタジオLAVAの体験コースから始めてみてはいかがでしょうか?初回体験コースは格安料金で、ホットヨガがどんな物かを確認する事が出来ます。ホットヨガってどれくらいの年齢層がいるの?結構キツイって聞くけど、私でもついていけるの?そんな疑問は、初回体験コースを受ける事で解消する事が出来ます!

下矢印

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おすすめのホットヨガスタジオランキング!

ホットヨガスタジオLAVA
ホットヨガスタジオLAVA関東、関西含め、全国展開しているホットヨガスタジオ最大手のLAVA!初回体験コースがとてもお得な値段で受けられるので、ホットヨガがどんな物なのかを経験してみたい人に特におすすめ!
初回体験 店舗 おすすめ度
あり 全国展開

下矢印

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ホットヨガカルド
ホットヨガカルド店舗数をどんどんと伸ばしている全国展開のホットヨガカルド!『楽しいから続く!』をコンセプトに、楽しみながら痩せられるホットヨガプログラムを用意しており、幅広い年齢層の方が通う人気のホットヨガスタジオです!
初回体験 店舗 おすすめ度
あり 全国展開

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ヨガプラス
ヨガプラス体験者の実に93%が効果を実感できた!と回答するなど、リピート率も高いヨガプラス!ホットヨガだけでなく、常温ヨガも併設されており、自分の好きなコースを楽しむ事の出来るヨガプラスだが、まだ店舗数は少なく家から近い所にある人にはおすすめのホットヨガスタジオ!
初回体験 店舗 おすすめ度
あり 東京・大阪エリアのみ

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今話題のホットヨガを始めてみよう!

今話題のホットヨガ。

 

ホットヨガスタジオLAVAではあなたのお悩みに合わせて、様々なメニューをご用意し、進化し続けています。

 

ダイエット以外にもあなたの癒しの空間として、ご利用いただけることをご存知でしょうか?

 

ホットヨガだけではなく、他のメニューをプラスすることで、もっと美しくなれる効果が期待できます。

ホットエクササイズ

初心者におすすめのベーシックコースから、ストレッチとステップを取り入れたボディラインシェイプコース、ゆっくりとポーズを取るホットピラティス、初心者でも安心なホットボクササイズ、バランスボールとチューブを使って、インナーマッスルを鍛えるホットボディバランスコース、バレエの動きを取り入れた柔軟性を高めるためのホットバレエダイエットコース、そしていろいろなエクササイズを融合させたオリジナルプログラムも用意されています。

 

たっぷりと汗をかいて代謝を良くすることで、ダイエット効果が期待できます。

 

ダイエット以外にホットヨガには体の柔軟性を増し、老廃物をデトックスして体の中からきれいにします。

ホットフラ

基礎から学び、1曲を踊るレッスンのスタンダードコースから、さらに応用ステップを習い、課題曲も増えていくアドバンスコース、ヨガとフラをミックスさせたホットフラサイズコースがあります。

 

初心者でもハワイアンミュージックに乗って、ゆったりと楽しみながらボディメイクの効果があります。

岩盤浴

運動が苦手な方には岩盤浴でたっぷりと汗をかくことで、代謝アップの効果があります。

 

汗と一緒に疲労物質、有害物質などが排出され、デトックス効果があります。

 

ホットヨガとの相乗効果で美しくなれます。

 

遠赤外線効果で冷え性の改善、代謝アップ、リラックス効果、ストレス解消になります。

 

細胞を刺激するため、お肌の感想やシワやくすみやシミを防ぎ、アンチエイジング効果があります。

 

岩盤浴はマイナスイオンが発生するため、血液の流れを良くして様々なトラブルを改善する効果があります。

ハーブスパ

ユーカリ、ウコン、レモングラスなど25種類のハーブをテント内で蒸すリラクゼーション効果のあるメニューです。

 

冷えやむくみなどの体質改善、美肌作りのためにホットヨガのレッスンと一緒にご利用いただくことがおすすめです。

 

ゆったりと極上のリラックス、心地よい発汗ができます。

 

LAVAのホットヨガは体だけではなく、心も豊かに美しくなることを願ってサービスを提供しています。

 

忙しい毎日の中に、リラックスしながらゆったりと美しくなりたいあなたにぴったりです。

 

ホットな環境でヨガを楽しみ、体も心も柔らかくなって気持ちよく帰ることができます。

 

お仕事でカチカチになった心身をホットヨガで、ゆっくりとほぐし、美しくヘルシーな毎日を過ごしましょう。

 

参考リンク:『ヨーガ - Wikipedia

ホットヨガでしなやかボディに!

ホットヨガに通い始めて10ケ月になります。私が通っているのは『yogaplus』。こちらに決めた理由は、近所にあった事と、夫が先に入会していたからです。まず夫が入会したきっかけは、ゴルフの為でした。ゴルフの為にヨガを始める人は珍しいのではないのでしょうか..。夫曰く、ゴルフは柔軟性が必要だから..との事。動機は柔軟性を高める為だったそうですが、通いだしてすぐ変化を感じたのが、お肌の調子が良くなるという事だったようです。ホットヨガは、湿度の高い部屋で、大量に汗をかきながら行うヨガです。その湿度の高さや発汗量のおかげなのか..ヨガから帰って来た夫は、いつもお肌がしっとりしていました。その様子を見て、(そんな効果があるのなら!)と、私もホットヨガに通おうと決心しました。その他にも、太り気味だった事もあります。年と共に年々体重も増え続け..自分の理想体重より4s増加した状態が定着していました。ジムに通っていた時期もありましたが、ランニングマシンやエアロビといった激しい運動は体力的に続かなくて..。ヨガなら激しい動きもないだろうし、続けられるかなと思いました。実際入会してみて、最初に受けたレッスンは衝撃的でした。スタジオに入った途端、想像以上に蒸し暑くて。レッスンが始まる直前に、軽くストレッチをしているだけで、汗が噴き出てきました。勿論、レッスンが始まると、普段かかないような顔にも汗がしたたり落ちてきて、タオルで頻繁に拭かなければいけない程。日常生活でここまで汗をかく事もないので、驚きと共に、(汗かくのって気持ちいい!)と感じました。汗を大量にかくのですから、すぐに喉も乾きます。お水は必ず必要ですね。レッスン中はインストラクターの方が、頻繁にお水の時間をとってくださるので、こまめに水分補給ができます。私は数回レッスンに出ただけで、ホットヨガの虜になりました。『yogaplus』では、ホットヨガの他に、常温のヨガやローホットヨガもあるのですが、大量に汗をかくホットヨガでないと、物足りなく感じる程に。かといって、体調が悪い時にホットヨガのレッスンに出てしまうと、眩暈などを引き起こしそうなので、たまには常温ヨガも利用しています。ヨガに通いだして、劇的な体重変化はみられませんが、体のラインは変わってきている実感があります。体をひねるポーズも多いので、ウエスト周りがスッキリしてきています。ヨガをやっている方達が、しなやかボディなのもうなずけます。これからもボディラインの変化に期待しながら、楽しんでヨガを続けたいと思います。
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